Emotie eten

Emoties kunnen op verschillende manieren ontstaan, bijvoorbeeld door een gebeurtenis of door een gedachte die in je op komt. Een natuurlijke reactie van het lichaam op (heftige) emoties is dat je lichaam in een vecht of vlucht modus gaat. De hormonen die daarbij vrij komen zoals adrenaline zorgen ervoor dat je eetlust weggaat. Want als…
Lees meer

Het geheim voor mooie billen

Het is tegenwoordig helemaal hot om een partij mooie billen te hebben. Door de opkomst van Social Media en celebrities als Kim Kardashian zijn dikke billen in de mode geraakt. Door deze populariteit zijn het aantal Booty workouts en Bootybuilding coaches als paddenstoelen uit de grond geschoten. Mooie billen bouwen is gelukkig helemaal niet moeilijk.…
Lees meer

Tips tegen honger!

Als je aan het afvallen bent is de kans groot dat je honger krijgt. Omdat je minder calorieën consumeert dan je verbrand geeft je lichaam het gevoel van honger af, omdat het op die manier je wilt aanzetten om te eten. Honger hoort dus bij het afvalproces. Echter is het soms moeilijk om honger te…
Lees meer

Waarom diëten niet werkt

di·eet (het; o; meervoud: diëten)1leefregel wat eten en drinken betreft om af te vallen: een dieet volgen. In de loop der jaren zijn er enorm veel diëten ontstaan. Wie in Google het woord dieet opzoekt wordt overspoelt met artikelen over hét beste dieet. Er zijn verschillende vormen: koolhydraatarm, vetarm, sapdiëten etc.  In de basis zorgen…
Lees meer

Afvallen in de basis

Tegenwoordig hoeven we steeds minder moeite te doen om aan eten te komen. We laten eten thuis bezorgen, we kunnen het overal kopen en daarnaast bewegen wij een stuk minder dan vroeger. Deze factoren zorgen er onder andere voor dat er steeds meer mensen met overgewicht zijn. Dit zorgt ervoor dat het niet altijd makkelijk is…
Lees meer